Pesquisas e diretrizes consultadas
Fontes institucionais, revisões e ensaios clínicos, com breve resumo do alcance de cada publicação. Textos explicativos escritos de forma independente, sem reprodução de formulários protegidos.
- National Institute of Mental Health (NIMH) — Borderline Personality Disorder. Instituição pública dos EUA. Explica a DBT e seu uso no tratamento de TPB.
- Storebø et al., 2020 — Psychological therapies for people with borderline personality disorder (Cochrane). Revisão de 75 estudos randomizados com 4.507 participantes sobre diferentes psicoterapias; resultados gerais favoráveis, mas certeza limitada para efeitos específicos de DBT.
- NICE, 2022 — Self-harm: assessment, management and preventing recurrence (NG225), recomendação 1.11.4. Diretriz orienta considerar DBT-A para crianças e jovens com autolesão frequente e desregulação emocional significativa.
- McCauley et al., 2018 — Efficacy of DBT for adolescents at high risk for suicide (JAMA Psychiatry). Ensaio randomizado com 173 adolescentes e tratamento de seis meses; comparou DBT com intervenção de apoio.
- Rozakou-Soumalia et al., 2021 — DBT improves emotion dysregulation mainly in binge eating disorder and bulimia nervosa (J Pers Med). Revisão e metanálise de 11 estudos sobre transtornos alimentares; achados favoráveis com heterogeneidade e limitações.
- Bohus et al., 2020 — DBT-PTSD versus cognitive processing therapy (JAMA Psychiatry). Ensaio com protocolo especializado para apresentações complexas de TEPT em mulheres sobreviventes de abuso na infância.
- Zhang et al., 2025 — DBT for adult ADHD: a meta-analysis of randomized controlled trials (Psychiatry Research). Metanálise de oito ensaios clínicos, 850 adultos; melhora moderada de sintomas do TDAH e de qualidade de vida.
- Jones et al., 2023 — A systematic review on the effectiveness of DBT for improving mood symptoms in bipolar disorders. Revisão que destaca resultados iniciais, mas grande limitação devido a estudos pequenos, heterogêneos e com risco de viés.
- Interventions targeting emotion regulation: A systematic umbrella review (2024). Reuniu revisões de intervenções para desregulação emocional em diferentes populações; resultados não comprovam a eficácia deste app.
- Crotty et al., 2024 — Psychotherapies for the treatment of borderline personality disorder. Revisão sistemática de psicoterapias para TPB; ajuda a contextualizar a evidência sem afirmar superioridade absoluta da DBT.
- App de treino de habilidades DBT para compulsão alimentar: ensaio clínico (2025). Pesquisa de um aplicativo diferente, direcionado à compulsão alimentar. Não demonstra eficácia do Pausa & Escolha.
- CVV — Atendimento 188 e Ministério da Saúde — SAMU 192. Serviços brasileiros de apoio emocional e urgência.
Como interpretar as evidências
“Estudo favorável” não significa que qualquer adaptação da DBT produza os mesmos resultados. Populações, critérios clínicos, duração, profissionais e métodos de comparação mudam entre pesquisas. O programa deste site não foi objeto de pesquisa de eficácia.
Conteúdo do treinamento
O programa foi adaptado a partir do arquivo HTML fornecido para este projeto e contém instruções reescritas e estruturadas para fins de educação. Os exercícios se inspiram em conceitos associados à DBT, sem reproduzir páginas dos manuais ou cadernos de exercícios protegidos por direitos autorais.
Marsha Linehan é reconhecida como criadora da Terapia Comportamental Dialética. Este projeto não é oficial e não tem vínculo com a autora, sua equipe, editoras ou serviços clínicos. O nome “DBT” identifica a abordagem, não uma certificação.
Créditos técnicos
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